Aerolution - optimal trainieren mit der Atemgasanalyse
Der Aerolution-Test analysiert den Energiestoffwechsel über das menschliche Atemgas, was weltweit als Spiroergometrie bekannt ist. Einige wenige Ein- und Ausatemzüge in die kleine komfortable Atemeinheit genügen, um während des 10-minütigen Tests die individuelle Leistungsfähigkeit anhand von aufgenommenem Sauerstoff und abgegebenem Kohlendioxid exakt zu bestimmen. Diese Energiestoffwechselanalyse ermittelt den IST-Zustand individuell und präzise. Dazu gehören die optimalen Trainingsbereiche Regeneration, Grundlagenausdauer und Tempotraining. Anhand des Tests wird aufgezeigt in welchen Trainingszonen vermehrt Kohlenhydrate und Fette verbrannt werden. Mit der Ermittlung des Ausgangszustands lässt sich das Training auf die eigenen Ziele zuschneiden.
Wie funktioniert die Aerolution Leistungsdiagnostik?
Die Analyse wird auf dem Fahrrad-Ergometer oder Laufband ausgeführt und dauert je nach Trainingszustand ca. 10 Minuten. Während der Messung wird einige Male durch ein Mundstück geatmet. Die dabei analysierten Atemgase machen sichtbar, bei welcher Trainingsintensität der Körper in welchem Verhältnis Kohlenhydrate und Fette verbrennt, wie hoch der Energiebedarf ist und wann die anaerobe Schwelle erreicht wird. Somit werden die individuellen Trainingsbereiche präzise ermittelt.
Bitte beachten Sie, dass Sie zwei Stunden vor dem Test keine Nahrung und Getränke (außer Wasser) zu sich nehmen dürfen. Andernfalls können keine verwertbaren Ergebnisse geliefert werden. Weitere Informationen entnehmen Sie der Checkliste.
Vorteile zu herkömmlichen Methoden
Schon nach 10 Minuten liefert der Aerolution-Test auch für ältere und untrainierte Menschen präzise Messergebnisse und verzichtet dabei auf Atemmaske, Blutabnahme und Ausbelastung. Auch können wir Ihre individuellen Trainingsbereiche genauer bestimmen und müssen diese nicht in grobe, für den Durchschnitt geltende zehn Prozent Stufen gliedern, wie bei anderen Methoden.
Preise:
Die Spiroergometrie führen wir für 49,95 € durch. Sie erhalten von uns die Ergebnisse und eine ausführliche Erklärung. Bei späteren Vergleichstests werten wir auch die Entwicklung mit Ihnen zusammen aus und geben weitere Empfehlungen für Ihr Training.
